バストをマッサージにすることによって、乳腺が刺激され、ハリとボリュームが出てきます。刺激が加わる事で女性ホルモンの分泌が盛んになり、大きくなるという説もあるようです。

　マッサージをするのはお風呂上りに行うと効果的です（適度に体が温まった状態で、血行が良くなっています）。時間は、10〜15分で、週に２〜３回を目安に行なってください。毎日だと、逆に乳房の細胞の成長を妨げたり、お肌を痛めたりする恐れがあるようです。

　乳房につながる血管は、脇の下や腕側の鎖骨にも、たくさんたくさん通っていますので、マッサージは、下から上へ、外から内へと、行うのが基本です。力が強すぎず、弱すぎずを心がけてください。

　何もつけずにマッサージすると、肌を痛めてしまうことがあるからです。また、何かつけた方がマッサージしやすくなります。バストアップ専用ジェルやクリーム、オイルなどを使うことをオススメします。